inulina
La Inulina en nuestro cuerpo
La inulina es una fibra soluble que se encuentra de forma natural en alimentos como la achicoria, los espárragos y los plátanos.
Alimenta las bacterias beneficiosas en el intestino, mejorando la salud digestiva y fortaleciendo el microbioma.
Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y puede mejorar la sensibilidad a la insulina.
fibra soluble con un ligero sabor dulce, que puede complementar el sabor del eritritol al aportar una textura más suave o cremosa.
Desmintiendo Mitos:
La verdad sobre la inulina
Mito:
La inulina es solo otro químico artificial
La inulina es una fibra natural presente en alimentos como la achicoria, los espárragos y el plátano. No es un químico artificial, sino un prebiótico que se extrae cuidadosamente para mantener su pureza y beneficios para la salud intestinal.
Verdad:
Mito:
La inulina no aporta beneficios a la salud
Verdad:
La inulina actúa como un prebiótico que alimenta las bacterias buenas del intestino, promoviendo un microbioma saludable. Además, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, mejorar la digestión y aumentar la sensación de saciedad.
Mito:
La inulina no sirve para cocinar o mezclar con alimentos.
La inulina es altamente versátil. Puede incorporarse en productos horneados, bebidas y postres, mejorando su textura y aportando un ligero toque dulce natural, todo mientras añade fibra.
Verdad:
Mito:
La inulina engorda y no es apta para dietas saludables
La inulina no aporta calorías digeribles y contribuye a la sensación de saciedad, lo que la convierte en una aliada para el control del peso. Además, es ideal para dietas saludables al mejorar la digestión y regular el azúcar en sangre
Verdad:
inulina
Fibra prebiótica que mejora la absorción de minerales, refuerza el sistema inmune y ayuda a regular el apetito. Aliado de la salud digestiva y metabólica.
